Luova tauko

Sain jo muutamia huolestuneita yhteydenottoja onko treenaamiseni lopahtanut, mutta ei sentään - taukoa vain bloggaamisessa. Stressiä ja härdelliä on joulukuun aikana ollut sen verran, etten ole viitsinyt alkaa väkisin vääntämään tekstiä.

Lähihistoriaan mahtuu yksi kevyt viikko, josta ei mitään palauttelua merkittävämpää mainittavaa.

Sitä seuraamaan on nyt saatu mielenkiintoista vaihtelua, esimerkkejä klaaratuista pääliikkeiden sarjoista:
- Smith-kyykky 10x110, 9x112, 8x115, 7x117
- Smith-kyykky 6x6x115 (ehkä tähän mennessä pahinta murhaa, vipa toisto silmät sumentuen)
- Penkki 10x62, 9x65, 8x67, 7x70
- Penkki kutosia 2,5kg nousuilla kunnes punaiselle, 6x65, 6x67.5, 6x70, 6x70.5
- Mave kolmosia 2,5kg nousuilla kunnes punaiselle, 3x115, 3x 117.5, 3x120, 3x122.5, 3x125, 3x127.5

Näistä pääliikkeistä smith-kyykyn ja erityisesti maven kehitykseen olen kovin tyytyväinen. Penkkipunnerrus on edelleen yhtä tervaa, eikä mielestäni seuraa linjassa. Hieman harmittaa että mave nousuissa jäin 2.5kg päähän 130kg lukemista, joihin jo sarjojen puolivälissä uskoin yltäväni.

Tietyissä liikkeissä alkaa kilojen määrä aiheuttaa haasteita Elixian kalustolle. Siihen liittyen tämänkertainen kuvitus - Yläkerran taljojen ollessa jatkuvassa käytössä, tein kyljet alhaalla. Siellä taljaan on tunkattu jotain suojahärpäkkeitä kiinni ja pakan loppuessa kesken on haasteellista saada lisää romua kyytiin... Pari lisälevyä välistä pujotellen ja jotain vielä tappiin roikkumaan :)