Treenistä teki hieman poikkeavan ekat 45 minuuttia mukana sparrannut Elixian PT Joonas. Olin autuaasti unohtanut koko sovitun PT tapaamisen, mutta onneksi siitä minua muistuteltiin. Tämä oli siis uuteen jäsenyyteen kaupan päälle kuuluva "ohjaus". Toki homman jujuna on myydä palveluita jatkoonkin, mutta ensimmäisen 5 minuutin jutustelun aikana saatiin pelattua puhtailla korteilla tuon osalta - valmentaja minulla jo on ja PT:tä en ainakaan vakituisesti lähitulevaisuudessa tarvitse. Sopivasti päivän treeniin kuuluivat minulle haasteelliset mave ja etukyykky, joten käytettiin aika hyödyksi ja tsekattiin niiden tekniikkaa läpi.
PT tapaamisesta oli minulle enemmän hyötyä kuin etukäteen odotin, kiitos pätevän ohjaajan. Saatiin hierottua mave-tekniikkaa hieman ja ilolla kuulin etten ole sitä tähänkään mennessä kovin väärin tehnyt. Mutta vielä tärkeämpänä, Joonaksen avulla etukyykyn tekniikka avautui vihdoin! Pienestä se oli kiinni, mutta tuskaisen tuntuinen räpistely muuttui pienillä ote ja asentomuutoksilla sujuvaksi, alkaen ottaa tuntumaa sinne minne pitääkin. Jes!
Nelostreeni oli muutenkin pitkä ja rankka, ylimääräiset tekniikkaharjoittelut sen alussa söivät voimia entisestään. Loppuvaiheessa vedin sarjoja jo aivan zombiena. Kaikki energiat purettuna rautaan, pahoinvoivana, huimaillen, kompuroiden pukkariin, mielessä vain palautusjuoma. Unless you puke, faint, jne... Ja omin jaloin kuitenkin vielä pois :)
Tästä starttasi kevennetty kierros ja tiistaina kävin jumppailemassa ykköstreenin. Osa sarjoista oli pitkiä, mutta niitä ei tehty montaa. Ei kummempaa raportoitavaa, keventely on kyllä nyt varmasti ihan paikallaan palautumisen kannalta. Mentooriltani sain jo uudet ohjeet tuleville viikoille, mutta palataan niiden pariin myöhemmin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti