Eikä se ikävä kyllä johtunut siitä että joku traineri olisi ollut ruoskimassa kunnon rääkkiä. Vaan jo aiemmin manailemani vasemman puolen laahaaminen, paheni aivan uuteen potenssiin tänään.
Jo vinopena smithissä oli takkuinen ja jouduin vähentämään painoja. Mutta pena kässäreillä meni ihan vammailuksi. Parhaillaan olen tehnyt 28kg 8-6-6 ja normaalisti sen 26kg 3x8. Nyt 24kg 8-6-7. Kun vasen puoli toisessa sarjassa kieltäytyi työntämästä täysin ja sarja jäi kesken, taisi hieman äänekkäästi särähtää kirosana ilmoille ja loput puhisin peilille vessassa, jonne painuin rauhoittelemaan vitutusta hetkeksi.
Periksi en antanut, vaan taistelin jättisarjat läpi. Tekniikat olivat epäpuhtainta ikinä ja osassa liikkeistä painot tai toistot tipahtivat, mutta sen verran kuitenkin että kehtaan ruksia rintapäivän suoritetuksi.
Hierojaa joutunee varailemaan heti ensi tilassa. Sitä odotellessa huomenna lepopäivä, viikonloppuna jalat ja toinen lepopäivä. Toivon että tilanne helpottaisi olkapäätreeniin mennessä.
Positiivista sen verran että eilinen selkätreeni oli mahtava, mave sujui ilman selkäongelmia ja kulmasotuun tangolla +20kg kahteen vikaan sarjaan. Pitkästä aikaa parasta tuntumaa selälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti