Istuminen on ihanaa

...Vielä tänään. Huomenna tuskin enää on.

Torstaina työpäivän päätteeksi rinta pumppiin Larun salilla. Oikein antoisa treeni, poisluken neitimäiset pahat katseet käsipainojen pudotteluni ansiosta, penkkiä kässäreillä tehdessä. Anteeksi edelleen, en minä niitä tatamiin mitenkään kauniimmin enää saa, kun loppuun asti nuo pitää tehdä.

Perjantaina pidin välipäivän ja käväisin aamulla Hieronta-akatemiassa lihashuoltamassa selkääni. Oli ensi kerta minulle hierojalla ja kyllähän tuo hintansa arvoista takuulla oli. Jumeja oli kuulemma siellä ja täällä, loppupäivän olinkin paljon normaalitilaa rennompi ja virkeämpi. Ilmeisesti kiersi vaihteeksi taas veri aivoihinkin asti ;) Otetaan tavaksi jatkossa säännöllisemmin.

Tänään oli jalkapäivän vuoro ja lähdin jo kotoa asenteella "nyt vedetään säästelemättä". Sen verran nillitystä saanut näistä jalkatreeneistä kuulla kommenteissakin...

Seurantamielessä listaan:
All-out sarjat
- Smith kyykky 3 x 8x105kg
- SJMV 1 x 8x100kg, 2 x 8x110kg (!)
Giantit kaksi kierrosta
- Reiden koukistus 12x50kg
- Kapea prässi 10x120kg
- Askelkyykyt kp 8x20kg
- Reiden ojennus 12x50kg (polttaa poltaa)
- Leveä prässi 8x120kg

Viimeisissä prässeissä alaselkä alkoi huomautella olemassaolostaan, mutta kyykky ja sjmv ongelmitta.

Huomenna sitten rollaattorilla Nordic Fitnessiin, näkyillään!