Takana on melko haasteellinen kuukausi, johon on mahtunut monia liian vähäisellä energiatasolla ja aivan liian kovan stressin alla räpiköityjä treenejä. Kuin kirsikaksi kakkuun vaikean kuukauden päätti ankarassa vatsataudissa vietetty jouluviikko.
Ehdin maanantaina startata "kovan" viikon ykköstreenin, joka sujuikin ihan kiitettävästi. Salilta lähtiessä oli jo oksennus kurkussa muutamaan otteeseen, mutta pistin sen rankan riuhtomisen piikkiin. Iltaa kohden yleiskunto romahti täysin, seuraava vuorokausi meni kuumeessa ja pari-kolme päivää elimistön tyhjentäessä joka päästä. Edes juoma ei kestänyt sisällä ja homma meni niin äärimmäisyyksiin että torstaina piti jo vakavissaan tarkkailla nestehukan oireita.
Nyt on pahimmasta selvitty ja olo alkaa olemaan suht normaali, mutta yleiskuntoon tämä rääkki teki pahan loven. Ikävästi sairastelu osui juuri nyt tiukalle treenikierrolle, jossa täytyisi pistää parastaan. Konsultoin ohjaajaltani miten nyt jatketaan - vaihtoehtoina on joko ottaa väliin kevyt viikko tai jos vain suinkin palaudun riittävästi, jatkaa tiukkaa kierrosta. En millään haluaisi alkaa katkomaan enää yhtään enempää normaalia rutiinia, joten annan kropan keräillä itseään vielä viikonlopun yli ja maanantaina selkä suorana yrittämään treeni kakkosta.
Tällaisissa merkeissä saadaan pian päätökseen treenivuosi 2013. Samoilla kujeilla lähdetään kohti uutta vuotta, luottavaisin mielin että kirin kiinni enemmän ja vähemmän penkin alle menneen joulukuun tulokset.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti