Pakkotauolta kyykkyyn

Keventelyviikon perään tuli pakollista lisätaukoa, viime viikon maanantaina suoritetun kirurgisen toimenpiteen takia. Pikkujuttu, mutta treeneihin lääkäri määräsi viikon taukoa. Minun laskujeni mukaan siis perjantaina pääsi taas puntille... ;)

Jotkut näistä operaatioista kipeytyvät pahastikin, minä pääsin vähällä. Ykköstreeni sujui suht kivuttomasti, ainoastaan leuanvedoissa joutui hieman himmailemaan. Sunnuntaina kakkostreenissä smith-kyykkäilin jo ihan kunnolla, 6x6x135kg. Ensimmäisen kerran kokeilin lautaa kantapäiden alla, josta tuntui olevan hyötyä kaikin puolin - rauta nousi jouhevammin, isoakin kuormaa sai tuotua rohkeammin alemmas ja aran alaselän rasitus tuntui pienemmältä. Silti työ tuntui menevän juuri sinne minne pitikin, sillä tänään reidet ovat olleet jäätävän kipeät ja pakarat jopa jonkinasteisessa pumpissa.

Oman elämäni fitnessmalli sai myös treeninsä taas vauhtiin ja oli mukavaa viettää pitkästä aikaa puntilla yhdessä  laatuaikaa. Siitä iloksenne kuvamatskua, niillä kun muutenkin saa aina hitokseen paljon enemmän lukukertoja postauksilleni ;)