...Tyttöystävänsä kanssa. Nykäistiin yhdessä oikein antoisa sessio tiss... rintapäivää.
Rintaohjelmaan on saanut nyt jo paljon paremmin tuntumaa, kun sopivat painot ovat löytyneet. All-outeissa saan sen räjähtävän positiivisen vaiheen, kuten ohjeissa painotetaan. Kaiken kaikkiaan paras treeni pitkään aikaan ja saatiin vielä melkein koko aika riehua ja roiskia hikeä kahdestaan tyhjällä salilla.
Keksittiin myös vihdoin miten EasyFitillä onnistuu dipit ja tehtiin jättiläisarjan viimeisenä liikkeenä niitä. On muuten julmaa touhua, kolmannella kiekalla ei ollut enää toivoakaan saada neljää toistoa enempää. Koitin sitten paikata puuttuvia edes punnerruksilla, henkilökohtaisen orjapiiskurini vahtiessa vieressä.
Voisin sanoa että rintalihakset tuli tehtyä ns. "loppuun", kun lattialta ylös pääsy tuotti jo kohtuuttomia ongelmia.
Vaan ei hauskanpito tähän vielä loppunut. "Nyt tehdään vatsoja ihan ***** kovaa!". Okei. Neljä kierrosta 15-20 toiston settejä: Vatsarutistukset - jalkojen nosto - vartalon kierrot istuen 10kg painon kanssa. Uuh.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti